Tvåpass på vasaloppssöndagen

Jocke och jag beslutade oss för att ta ut dubbeln på morgonen. Vi tyckte vädret såg lovande ut och gav ut på sjön, väl nere längst ner i "viken" insåg vi att det hade blåst upp och vi hade en hård motvind på väg tillbaka. Vi prövade att ro fram och tillbaka utanför "Larssons udde", där var vattnet lugnare så det blev några vändor där istället.
Planen var att köra 2000m intervaller i 24-26 takt, men vi fick korta ner dem till 5.30-6 minutare i stället.
Benen brände härligt mot slutet av passet som höll på i ca 90 minuter.

På eftermiddagen hade vinden lagt sig och solen sken. Det var då givet att vi ville ut en gång till på sjön. Vi tog ett lugnt glidpass på ca en timma på spegelblank sjö innan mörkret la sig.

Nytt världsrekord

Under världsmästerskapen i roddmaskin (C.R.A.S.H - B sprints) i Boston, sattes ett nytt världsrekord för lättviktsroddare. Det var den danske 19 åringen Henrik Stephansen som satte nya världsrekord. Han rodde avverkade de 2000 metrarna på tiden 6:02.2! Mer information finner du här.

Danmark som förutom Stephansen har en uppsjö med duktiga lättviksroddare, däribland de regerande världsmästarna i lättviktsdubbel.

Kräster och Toll var dagen till ära ute och rodde en sväng i dubbeln.

Årsmöte

Igår hade Mölndals RK årsmöte. På mötet premierades Kräster och Jockes SM-guld samt Jockes SM-guld i singel på sprinter-SM. Roddklubben delar varje år ut ett pris "åran" som ges till en betydelsefull person för klubben vanligtvis utifrån sina prestationer på roddbanan. I år tilldelades priset Joakim Toll.

Premiärpass i Mästardubbeln

Idag var det premiär för Sveriges Snabbaste Lättviktsdubbel (SSL). De svenska mästarna från 2007, Kräster och Toll, gjorde idag sitt första pass tillsammans inför säsongen 2008. Båda mästarna tyckte att det kändes skönt att komma ut och ro tillsammans. Förhoppningsvis blir det fler pass redan nästa vecka.

Holmenkollen

I helgen har jag varit och åkt skidor i Holmenkollen tillsammans med den före detta lättviktaren Josef Källström. På lördagen tävlade vi i Holmenkollen skimaraton som är Norges tredje största långlopp. I år var det c:a 2500 som fullföljde loppet i ett varierande före och väder. Vid starten var det stora pölar med vatten medans det uppe i marka var torr snö. Detta gjorde att det var relativt svårvallat och jag tvingades slänga på lite rött precis innan start lite mindre noggrant vilket gjorde att glidet inte var det allra bästa. Med tanke på hur lite skidor jag har åkt (c:a 10 mil) så är jag nöjd med en 224:e plats (3:e svensk) men loppet tog på har fortfarande träningsvärk i ljumskarna. På söndagen åkte vi skidor i Lommedalen med våra värdar Anna och Anders som bor i västra Oslo. Lommedalen ligger c:a 15 min från dem. Där var det perfekta spår som vi åkte på i 1,5 h. Inte konstigt att norrmännen är bra på skidor....kunde dock inte helt slita mig från skidåkningen igår utan åkte en timmas rullskidorskate. Nästa skidmål för mig är Skarverennet (skate) som går i slutet av april....om det inte kommer snö här hemma förstås...Kräster har varit magsjuk och Jocke har börjat att hårdträna inför säsongen...

Sug på den

1:30.4(1:30.4 - T44)
3:02.2(1:31.8 - T40)
4:33.0(1:30.8 - T40)
6:03.0(1:30.0 - T43)

Segrartiden i danska mästerskapens lättviktsklass...

Hyfsad bredd....:

http://www.ergometertider.dk/result.php?loeb=1178

Vänersborg

Årets ergotävling i Vänersborg blev inte samma succé som förra året då lightweigt crew tog alla platser på podiet. I år hamnade endast Kräster där med en andra plats. Resultatmässigt gjorde jag ett godkänt lopp även om jag själv hade satt för höga mål och därför inte lade upp loppet på ett bra sätt. Jocke var nöjd med sitt lopp utifrån hur hans form har varit medans Kräster kände sig omotiverad. Själv så fick jag precis stryk av Rasmus Mehlin vilket var lite irriterande men ett grattis till Rasmus som slog pers. I övrigt så lyckades Victor Hoffman att ro under 7 minuter. Victor väger än så länge in som lättviktare så förhoppningsvis får vi se honom på startlistan i några lättviktslopp i sommar. Annars imponerade Kungälvsroddarna Dennis och Kevin mest genom sin förmåga att pressa ut allt vad de hade i sina lopp.