Familjelöpning

I går när jag tog ut Moa, min snart 2 åriga dotter, i vagnen för en lättare löprunda träffade jag på familjen Löwendahl på löpslingan.
Helene först, Löwet med Ida i löpvagnen strax efter. Jag var inte sen med att hänga på på deras runda, det blev en trevlig tur med gött snack.
I kväll blir det troligtvis en ny sväng med vagnen. Tony ville ha sälskap, han ska ut med Viktor i vagnen.
Det kan bli flera planerade "familjelöp" framöver.

Morgonträning

Under dagens träning dök en oväntad person upp. Ingen mindre än Settet satte sig och drog ergo precis som i gamla dagar. Jag vet inte om det blev några 20 k men det var i alla fall gött att se honom och hoppas han dyker upp igen. Själv dras jag med en långdragen förkylning vilket har gjort att jag inte kunnat träna riktigt på en vecka.

Klubbmästare!

Äntligen! Sedan mitt första klubbmästerskap, någon gång 89-90 när vi hade slipstvång under tävlingen och rodde i lottade 4+, har jag trånat efter att få vinna den åtråvärda titeln. Nu är det gjort och jag kan titulera mig klubbmästare.

Det var det jämnaste klubbmästerskapet som jag kan minnas. Vi var 18 som stälde upp i två 8+ med mixade lag som skulle göra upp om vilka som skulle få ro final i singlar senare.
Det behövdes två försök för att urskilja en vinnande båt. I det första kolliderade båtarna strax innan mållinjen och gled över den tillsammans så nära varandra att måldomare Donald inte kunde urskilja vilken båt som var först.
I det andra försöket gick det bättre, båda båtarna styrde rakt över banan och Donald kunde konstatera att vi vann med mindre än en halv meter.

Även finalen var stenhård, jag startade enligt handikappsystemet sist och hade mycket att hämta in. När det var mindre än 100m kvar kände jag att det kunde gå vägen. Jag var då uppe vid aktern på Anna Wik och Lisa Sellert. Jag försökte öka och trycka på för allt vad båten höll för. När det var 25m kvar kände jag att jag var förbi.

SM-Guld

I helgen genomfördes Sprinter-SM i rodd i Strömstad. Vi var där och tog guld. Efter en mindre bra insats i 4- på SM hade vi bestämt oss för att revanschera oss i Strömstad vilket våra konkurrenter fick erfara. Efter en bra start kunde vi efter halva loppet känna att segern var säkrad och defilera in i mål. Efter denna urladdning var det dags för 2x respektive 2- Här gjorde vi inte våra bästa lopp av olika anledningar men det var ändå gött att få ro. I 4x hade vi slängt in Tobias Wallin bla beroende på att Jocke skulle ro singel loppet efter men kanske främst för att Tobbe är go att ha i maskinrummet. Loppet var stenhårt men tyvärr fick vi vika oss för Helsingborg med 0,5 sek. Jocke vann förra året lättviktssingeln och hade laddat hårt för att försvara sitt guld, tyvärr för hans del hade även Oscar Russberg laddat och lyckades slå Jocke, men Jocke tog ändå en meriterande andraplats och stärkte sin position som en av Sveriges snabbaste roddare. I 8+ var det inget snack om saken utan vi var helt enkelt bättre än våra motståndare ifrån första till sista årtaget och vann tämligen enkelt. Här fick vi hjälp av Osten, Phil, Tobbe, Dörte och Ida att bärga hem guldet. Dagen avslutades med 4xmix där Kräster lyckades vinna tillsammans med Osten, Wäken och Ida. Även jag och Töny var med där tillsammans med våra respektive som gjorde debut i SM-sammanhang. Tyvärr så fick vi det inte riktigt att stämma men till nästa år skall Kräster få sig en match....

Resultat:

http://www.stromstadsrk.se/egentavling.html

(Sprinter)-SM

Tyvärr gick inte SM vår väg i år bl a pga sjukdomar men främst pga att våra motståndare var bättre än oss. All respekt åt er. I 1x stod Tony för den bästa prestationen när han lyckades att ta sig till final (tyvärr för min del genom att slå ut mig med en sek). Krille nådde det bästa resultatet och slutade 4:a, Tony 6:a Per 8:a, Jocke 9: a och Kjelle 10:a. I 2- hade Jocke och Krille inte mycket att sätta till mot de skönroende Falkenbergarna Daniel och Rasmus. Skönrodd var tyvärr inte vad vi ägnade oss åt i 4- utan vi gjorde tyvärr ett mycket dåligt lopp. I 2x var det dags för Krille och Jocke att försvara sitt SM-guld och dags för mig och Tony att utmana dem. Efter en jämn start förutom Kungälv som direkt fick en båtlängd var övriga tre båtar väldigt nära varandra. Tyvärr så lyckades inte jag och Tony att behärska det lite sämre vattnet ifrån 1000 m och in samtidigt som FAlkenberg och Jocke-Krille gjorde upp om andraplatsen bakom Kungälv vilken tyvärr MRK förlorade knappt.

Men nu är det dags för sprinter-SM där vi prövar en typisk Mölndalstaktik; ställa upp i samtliga klasser. Tyvärr tror jag att vi inte riktigt har lyckats med detta men inte långt ifrån bl a skall vi testa att ro 4- igen för att se om det kan gå bättre än vad det gjorde senast. Vi kommer även att ställa upp med en 8+ där vi till vår hjälp skall ha med oss 4 tungviktare i båten med Dörte Dört i spetsen.

Vi syns i Strömstad!

Sista veckan

Efter helgens tuffa superkomp känns det skönt att kunna ta det lite lugnare igen och fokusera mer på att ta det sista vad gäller vikten. Har ju under en längre tid minskat min vikt för att kunna ro lättvikt på SM. Från det att jag bestämde mig i januari gått från 82kg till dagens "lätta" 73kg.
I helgen gjordes även en koll på alla i crewet, hur vi ligger till i bodyfat%. Testet gjordes med Löwets våg där Löwet var "fetast" med strax över 10%, Jocke 9,8%, Kräster 9,2% och Töny på 5,6%. Tobbe mättes aldrig då han ej var närvarande. Känns bra i alla fall att veta att jag tagit det jag kan vad gäller fett, så nu är det bara vätska det sista.
Om ryktena stämmer så är det tydligen inte bara jag som bantat ordentligt inför SM. Det skall även springa runt ett gäng "taniga" uppsalingar också, som även dem tänkt sig ro lättvikt. Lycka till säger vi i Mölndals Lightweight Crew!!

Förkyld

Kände mig rätt knäckt i veckan efter att jag blivit förkyld, men tyvärr så blev jag ännu mer knäckt när jag läste text-tv i morse och såg att Lassi blivit förkyld. Vi får hoppas på att det är psykningar innan finalen....hade ÖIS slutat att släppa in mål i slutminuten skulle de ha spelat champions leaguefinal i våras...hur svårt skall det vara att orka 90 minuter....