Morgonpass

Nu var det tisdag igen, vilket innebär styrketräning på morgonen. På grund av Löwets semester började passet 07:15. Tollen, jag och Löwet fick idag sparring i gymmet av damsektionens Katta och Coachen Camilla (min fru). Även min och Camillas dotter Moa var med och körde en hel del magövningar. Passet gick bra. Vi körde Magpress, Liggande rodd, Triceps, Hjulet, Bänkpress, Utfallssteg, Rygglyft, Vridning med gummiband, raka/sneda sittups, rotations maskin och några core övningar på bollen.